久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-08-26から1日間の記事一覧

現状維持があなたを動けなくする

2022年08月26日 行動しても、すぐに止まってしまう。不安が大きくて、なかなか行動できない。変化を望んでいるはずなのに、自分が変わるのが怖い。 現状維持バイアスが、あなたの行動を止めてしまっています。 まず、ヒトは変化を恐れるようにできています。…