久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-08-28から1日間の記事一覧

気持ちが乗らないときは、立ってみよう

2022年08月28日 気持ちが乗らないときってありますよね。「今日は、やる気がしないな~」「今は、何もかもが面倒に感じる」そんな時、あなたはどんな姿勢ですか? ソファーで横になっていませんか?イスに座っていませんか? 頭の位置が低い姿勢になっていま…