久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-09-03から1日間の記事一覧

意志力を鍛えたいなら、運動で体を鍛えよう

2022年09月03日 意志力・精神力を鍛えるとなると滝行とかをイメージしてしまいますよね。他の方法は、思いつきませんけどね。 ただ、滝行をするよりも、体力を上げる方が意志力・精神力は鍛えられます。体力と意志力は、連動しているからです。 やせ細ってい…