久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-09-05から1日間の記事一覧

反省よりも、改善案を考えよう

2022年09月05日 行動が続かないとき、途切れてしまったとき「あぁ~~~、なんで自分はいつもこうなんだ。。。」「あぁ~~~、続けられないなんて、自分はダメなヤツなんだ。。。」と思うだけで終わっていませんか? こういう反省は、もうやめてください。 …