久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-09-28から1日間の記事一覧

ダイエットは、小さな運動から始めてセルフイメージを変えてから

2022年09月28日 ダイエット、気にしているけれどなかなか始められないですよね。つらい食事制限のせいでしょうか?それとも、続けられる自信がないからでしょうか?それとも、つらい運動が気になるからでしょうか? このページに来た方は、ダイエットを始め…