久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-05から1日間の記事一覧

小さな行動が、日々の生活を変える

2022年10月05日 日々の生活は無意識の行動の繰り返しです。朝起きて → 歯を磨いて → 朝食を食べて → 着替えて → 出勤する無意識に流れで繰り返しています。流れに多少の違いはあるかもしれませんけどね。会社に行くのが辛い人もいますが、習慣の力で通勤をし…