久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-07から1日間の記事一覧

ストイックよりも、「楽しさ」「充実感」「満足感」で継続する

2022年10月07日 継続には、ストイックさや根性が必要だと考えていませんか? ストイックも根性も継続には必要ありません。 必要なのは、楽しさや充実感、満足感です。 楽しいから、また、やろう。充実感を得られるから、またやりたくなる。満足感があるから…