久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-13から1日間の記事一覧

「始める」と「続ける」を分解して考えましょう

2022年10月13日 モノゴトを始めるとき「どうせ始めるなら、続けたいな」「始めるからには、続けないと」と「始める」と「続ける」を一緒に考えていませんか? これだと、始めることが重荷になってしまい、なかなか始められない状態になってしまいます。 昔の…