2022年10月22日 嫌なことって、どんなにポジティブに考えても起こるときには、起こってしまいますよね。そのまま、気分が沈んだり、頭の中でぐるぐるしたり、気分がどんどん沈んでしまいます。 嫌なことがあっても、小さな習慣術で気分を上げる方法を考えて…