久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-24から1日間の記事一覧

続けるには、楽しさも重要

2022年10月24日 小さな行動は、大きな目標を達成するための最初の一歩です。一歩一歩続けていれば、必ず定着して、目標達成までたどり着けます。 小さな行動を定着させるには、根性? 努力? 行動力? 継続? が必要だと考えていませんか?一番必要なのは、…