久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-10-30から1日間の記事一覧

「やらないことリスト」を作れば、時間が作れます

2022年10月30日 時間を有効に使いたい。私たちの永遠のテーマですよね。時間有効活用法は、たくさんあります。TODO リストを作ったり、PDCA サイクルを意識したり、スキマ時間活用法だったり、優先順位を考えたり、いろいろ試しました。けれども、どれも長続…