久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-11-03から1日間の記事一覧

集中力を維持する方法 ポモドーロタイマーが有名ですね

2022年11月03日 ポモドーロタイマーは、25分作業して、5分休憩を 1時間で 2セットする集中力維持法の有名な時間配分です。このポモドーロタイマーは、私たちの集中力には限界がある。集中力が尽きる前に、休憩を挟んで長時間集中モードを維持するために使わ…