久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-11-21から1日間の記事一覧

小さな行動で、成長や成果を感じられないときのたった 1つの対処法

2022年11月21日 小さな行動は、行動が小さいので成長や成果も小さいものです。腕立て伏せ 1回英単語 1日 10個本を 1日 2ページ読むだけでは、筋肉はつかないし英語を読める、しゃべられるようにはならないし本を完読するまで時間はかかるし成長や成果は、期…