久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

やめる勇気

2022年12月12日 続けているものをやめるには勇気がいります。ブログの毎日更新を続けるか、やめるか、悩んでいます。 ブログの毎日更新をしていても、稼げないことはわかりました。あっ、言い間違いです。ブログの毎日更新だけでは、稼げないことはわかりま…

40代は最後のチャンスなのか?

2022年12月11日 現在、47歳で 40代も後半になりました。40代も終盤になって、不安感があります。このままの人生で終わってしまうのかな? って考えてしまいます。 本屋さんへ行くと『40代はこう生きろ』とか『40代はチャレンジできる最後のとき』とか『50代…

40代以降になったら、収入の入り口を 2ツ作りましょう

2022年12月10日 40代以降は、会社以外の収入、フリーランスの方は本業とは違う収入を作りましょう。 って、「えぇ~~~~、自分で稼ぐなんて無理だよ~~。」という、声が聞こえてきました。安心してください。株式投資の配当金も、収入に含まれます。自分…

「お金がない」ときの行動の始め方

2022年12月09日 行動できない理由で「お金がない」というものが多いです。「お金がない」からと言って動かないでいると、いつまでも動けなくなってしまいます。 「お金がない」ときでも、工夫次第で始められるようになります。 お金を使う優先順位を考えまし…

副業を続ける時間を作る方法

2022年12月08日 仕事をしながら、副業は大変です。特に時間のやりくりが大変になります。単純に、人の 2倍の作業量になりますからね。 時間のやりくりをする場合は、何かを切り捨てる必要があります。 私の場合は、テレビとゲームをする時間を削りました。眠…

会社を辞める前にやっておきたいこと

2022年12月07日 会社を辞める前に、やっておきたいことは、いろいろあります。会社の机の引き出しにある、私物を持って帰りたい。転職活動で転職先を決めておきたい。ブログで稼ぐ会社以外の居場所を作るこんなところでしょう。 最悪なのは、会社を辞めたら…

選択肢がない、と感じたときの対処法

2022年12月06日 会社を辞める、辞めない。と二者択一的に考えてしまうときがありますよね。けれども、選択肢は、転職活動をする、副業を始める、など選択肢を増やすことが可能です。ただ、切羽詰まった状態では、第三、第四の選択肢がイメージできないんです…

転職活動を実行するタイミング

2022年12月05日 今の職場に心理的な限界を感じています。1年前、うつ病の診断を受けたんだから、当たり前ですよね。1年間で、いろいろ変わっているだろう、と期待していたのですが、全然変わっていませんでした。仕事量もノルマも数字に対するプレッシャーも…

ついつい背伸びをしてしまいます

2022年12月04日 私は、心の奥底で「すごい人」「変わっている人」と見られたい、願望があります。意識して行動を変えているわけではありませんが、言動のどこか意識してしまう部分があるんでしょうね。 なので、時々、疲れてしまうんでしょう。 普通の人、と…

やりたいことを始められない方、この方法を試してみて!!

2022年12月03日 始めたいことがあるけれど、続けられる自信がなくて始められない。こんなことありますよね。そんな時は、30日間だけ続ける!! という考え方を試してみてください。 30日も続けられれば、とっくに始めてるよー。という声も聞こえてきそうです…

開き直りも時には重要

2022年12月02日 最近の不安感、会社からの数字のプレッシャーにつぶされそうになって、考えたことがあります。「自分は何に恐怖をしているんだろう?」って。 会社をクビになること?転職出来ないこと? と仮定を立ててみたら、妙な感覚で、しっくりこないの…

活力が欲しい

2022年12月01日 もしかしたら、またうつ病が再発したかもしれません。 毎朝、起きづらくなった泣きたい気分になる。死んだら楽になる。午前中の時間にかなり怠くなる。こんな、症状が出ています。 仕事、ノルマに対するプレッシャーが強くて、上司の言葉が強…

動けなくなる状態から、動けるようになる 1ツの方法

2022年11月30日 動けないで困っている方、口癖はありませんか?「でも・・・」声に発していなくても、頭の中で言っていても同じです。 「でも・・・」をい続けている以上、なにも行動は起こせないのです。 私も「でも・・・」「でも・・・」と言い続けていま…

逆境に立たされても「人のせい」にしない芯の強さを手に入れる方法

2022年11月29日 逆境に立たされた時「なぜ、自分だけこんな目に遭うんだ」と人のせいにしたくなります。 特に就職氷河期のど真ん中で就活をしていた時は「なんで、こんな不遇を受けなければならないんだ」なんて、考えていました。 何も悪いことしていないし…

つまらない仕事と向き合う方法

2022年11月28日 つまらない仕事、損な役回りの仕事など、気乗りしない仕事ってありますよね。ついつい、やっつけ仕事でこなしてしまう、そういう向き合い方をしてしまいますよね。裏方的な仕事だと、余計に力が抜けてしまいます。 けれども、損に思えようが…

嫌なことが忘れられない。気持ちを切り離すひとつの方法

2022年11月27日 上司に怒られたり、友人から嫌なことを言われたり、嫌な気持ちになってしまうことってありますよね。嫌なことがあると、ついつい、頭の中で繰り返し考えてしまいますよね。嫌なことがあった場面を、頭の中のスクリーンで繰り返し上映してしま…

落ち込んだ時の、気分を回復する ひとつの方法

2022年11月26日 気分が沈んでいる時って、何もやる気が起きないですよね。けれども、部屋の掃除、もしくは、机の上だけでも掃除をしてください。掃除で体を動かしている内に、気分が回復してきますよ。そして、キレイになった部屋、机の上を見ると、清々しい…

失敗を気にせずに、図太くなりたい

2022年11月25日 失敗を気にして、動けなくなってしまうときがあります。仕事の内容というか、会社の雰囲気が失敗を許さない、空気があります。いっつもピリピリしている、そんな会社です。 一所懸命に動いていれば、失敗は気にならなくなる。失敗は、上手く…

短所には図太くなろう

2022年11月24日 私たちの悩みのほとんどは、人間関係と短所についてです。人間関係の悩みは、減らすことは難しいですが、短所についての悩みなら、減らすことはできます。短所を気にしないことです。 私たちは、完璧になることはできません。長所もあれば、…

他人と比べるのをやめて、過去の自分と比べるようにする

2022年11月23日 会社の同僚だったり、副業を始めたタイミングが同じ人と、ついつい結果を比べていませんか?私は、比べても意味がない!! と分かっているのですが、比べてしまいます。 始めて 3年のブログです。けれども、ほとんど稼げていません。結果をつ…

自作の作品を発表します。

今年の目標:ショートショートでも、お話を書く。を実行しました。 2022年11月22日 今年の目標のひとつ、お話を作りました。ショートショートという、短いお話です。楽しんでいただければ、幸いです。 ◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ タイトル『ヤ…

小さな行動で、成長や成果を感じられないときのたった 1つの対処法

2022年11月21日 小さな行動は、行動が小さいので成長や成果も小さいものです。腕立て伏せ 1回英単語 1日 10個本を 1日 2ページ読むだけでは、筋肉はつかないし英語を読める、しゃべられるようにはならないし本を完読するまで時間はかかるし成長や成果は、期…

小さな行動でも、行動できないときの考え方

2022年11月20日 小さな行動が、習慣化のコツ。小さな行動が、目標への第一歩。と分かっていても、行動できないことは、あります。 行動できないときには、目標を改めて考えてみましょう。目標を達成している自分をイメージします。ダイエットなら、やせてモ…

小さな行動は、行動力が高くなる

2022年11月19日 忙しいときにでもできる、小さな行動。行動できない、新しい行動を起こせない人は、ぜひ試してみてください。 2022年、残り 1ヶ月半となりました。2022年の年始に掲げた目標は、達成できましたか?今からでも、遅くありません。目標を小さく…

時間の使い方を考える

2022年11月18日 時間って、一日 24時間。誰もが、同じ量です。上手く使う人もいれば、時間が足りない人もいます。この差って、何なんだろう? と考えてしまいます。 私は、足りているようで、足りていない。会社の仕事と、副業のブログを両立は、やっぱり時…

早く、成功したい。

2022年11月17日 成功者になりたいと強く考えています。私の成功しているイメージは、最近だと FIRE している人になりますね。FIRE は「Financial Independence, Retire Early」の略で「早期経済的自立」を意味しています。 年金受給よりも早く、会社で働かな…

夢があると、嫌なこと、小さなトラブルを受け流せるようになります。

2022年11月16日 夢って、大きなものを考えていませんか?大きなものでなくて、小さなものでも、いいと考えています。小さなものって・満員電車に乗りたくない。・お金に悩まない生活がしたい・生活のために、働きたくないなど、目標みたいなものでも、立派な…

全角文字の入力中に、半角スペースを入力する簡単な方法

2022年11月15日 全角文字を入力している最中に、半角スペースを入力するとき、みなさんどうしていますか?私は、半角/全角キーを押して、スペースキーを押して、半角/全角キーを押して、文字入力という具合で、全角モード、半角モードを切り替えていました。…

苦手意識がある方がうまくいく!? 苦手は自分の思い込み

2022年11月14日 苦手意識があると、ていねいに作業をしますよね。私の場合だと、車の駐車。右側に駐車するのと、左側に駐車するのでは、左側駐車が苦手です。空いているスペースが、左側にしかない場合が困るのです。苦手だな~、しかたないな~、と思いなが…

自分でできることに集中する。相手が決めること悩まない。

2022年11月13日 営業の仕事をしていると、受注することが当たり前になってきます。けれども、発注するか、発注しないかは、自分でコントロールすることができません。相手が決めることです。なので、私は訪問先へ行って、無理に発注を促すことはしません。な…