2020年09月25日
連休中に部屋を片付けていました。いろんなものが発掘されるのですが、健康診断の結果も発掘されました。
おかげさまで、通院することはなく、健康に日々過ごしています。
とは言え、今年で45歳のオジサンです。胃力の弱まりや、腸力の弱まりを日々感じています。
健康診断、5年前・2015年の結果を見てみると、体重55.5キロ！！自分でもビックリする数字です。
そんなスマートな時代があったのかっ！？
などとかんじてしまいました。
で、2020年の結果は、63.9キロ、ウェスト81㎝・・・、プニプーーじゃないか！！
5年で 9キロも増えている。伸び盛りの成長期ならまだしも、壮年の下り気味のオジサンが体重だけ伸びてもしゃーないじゃん。
と自分にツッコミを入れております。
よくよく表を見ると、年々きちんと体重が、ウェストが、ぽっこりお腹が、ぷに肉が成長しているのが数字に出ていますね。
なぜに、途中で気付かなかった？過去の自分。
9キロ落とすのと、5キロ落とすのでは、全然変わってくるのに。。。。
と自分にさらなるツッコミを入れております。
しかし、55キロの頃の自分の体のキレを思い出せない・・・。
きっとあの頃は、キレッキレっ、だったんだろうな～、と過去を美化してしまいます。
ここ最近、持久力と瞬発力が落ちている気がしています。
そして、外回りの影響でしょうか？お尻の筋肉が毎日、凝っている？痛みすら感じています。なんとなく、自分の体にガタ？がきているのでしょうか？
この5年、数字だけの変化でなく、体の変化も感じています。
ぽっこりお腹は笑い話にできるのでいいのですが、病気になると笑い話にはできないので気を付けたいところです。
ちなみに持病は水虫です。。。
あとは、、、胃炎。。。。
オジサンだな～。。。。
それでも、オジサンは抗います！！
55キロ時代に戻りたいけれど、まずは、59キロ！！なんとしても、60キロ台より下にしたい！これから先、体力年齢を40歳にしたい！永遠の40歳になりたい！
数年分の健康診断の結果を見て、改めて、運動習慣のモチベーションを上げた、連休のある一日の思い出でした。
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：446日継続中）
2020年09月26日（朝）
腕立て伏せ：21回 頭上げ腹筋：21回 背筋：21回 スクワット：35回
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：88日継続中）
2020年09月26日（朝）
中学英単語：0個 復習モード：50個
英単語学習アプリmikanを使用
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
