2020年12月18日
昨日の勤務時間外の20時からミーティングがありました。勤務時間外と出張の代休が重なり、飲食は自由でした。
内容は充実していて、2時間の予定が 3時間までかかっていました。来週までに、内容をまとめたレポートを作る、そんな感じです。
ミーティングの興奮、そのままほろ酔い状態だったので、そのまますぐに眠り、今朝起きたのは、7：30でした。
久しぶりに 8時間近く眠れたのは良かったのですが、なぜだか、興奮状態が続いています。
なにゆえ、こんな年になって、こんなに興奮状態なんだろう？と不思議ですね。いっつも夜に飲んでいるサプリを朝に飲んだから？
落ち着くまで、いろいろ待とう、と考えていました。
で、いつもの朝に更新しているのに、こんな時間になってしまいました。それでも、上手く頭が働かないんですよね～。
久しくこんな状態は、なかったので自分をどう扱っていいのか、分からない状態です。
なにせ、40になってから 5年間、いっつも何かしらの疲労感と共に過ごしていましたからね。
本当に困った状態です。
頭の中に、いろんなことが勝手にイメージされて、浮かんでは消えて、浮かんでは消えて、全く考えがまとまらない、状態です。
でも、体は元気！！すぐに反応してしまいます。
とまとまらない自分を、そのままに、まとまらない内容で表現してみました。。。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：529日継続中）
2020年12月18日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 カエル足腹筋：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 正しい姿勢の前屈：40秒
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：169日継続中）
2020年12月18日（朝）
中学英単語：0個 復習モード：50個
英単語学習アプリmikanを使用
2020年12月18日 7：30起床 17日夜：飲酒あり レモンサワー500ml缶 ウィスキーロック
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
