久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

やっぱり、お酒はおいしい ^_^ ~最近は、自作のハイボールにはまってます~

2021年01月21日

出張も終わり、代休にはいるとついつい気が緩みます。出張明けを自分定休日にしています。

18日の夜に帰ってきて、19日に出張費などの精算を会社でやり、午前中で帰宅。その後、代休に入ります。

19日の夜に飲んで、20日は飲むつもりはありませんでしたが、ついつい飲んじゃいました。

てへっ ^_^;; って、感じです。

夏はレモンサワーにはまっていました。

今は、自宅で自分で作るハイボールです。ウィスキーを自分の好みで量を決められるのがいいですね!!ポッカレモンを隠し味程度に入れて、楽しみました。

ウチはありがたいことに、話題沸騰中の業務スーパーが近くにあります。そこで、500mlの炭酸水を買い込んでいます。500mlで1本、50円(税込み)ぐらいなんですよ。
それをお風呂上りに
ペットボトルをひねって プシュッ ジョッキに注いで しゅわしゅわしゅわ~
とお風呂上りに楽しんでいます。ポッカレモンを入れたり、フルーツビネガーを入れたり、カルピスを入れたり、楽しんでいます。

この炭酸水のおかげで第三のビール缶チューハイを飲むの回数をコントロールできるようになりました。

しゅわしゅわ感が欲しい時に、ついつい第三のビール缶チューハイに手が伸びやすいですからね。

業務スーパー、助かります。^_^

で、たまにはのハイボールです。
私は、先に炭酸水を入れてから、ウィスキーを入れて量は変わらず濃い目に楽しめるように作っています。飲み終わる頃には、薄めになっているので1杯で終わる工夫ですね。と言いたいところですが、気が緩んでいて2杯飲んでしまいました。。。
しかも、2日連続で。。。^_^;;

たまには、いいかな~。自分定休日だしね。

とは言え、お酒を飲むと睡眠に影響が出ますね。三度寝ぐらいしていました。ここは、反省点ですね。

やっぱり、1杯を味わってゆっくり飲むのが、渋くキメる飲み方ですね。

☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:563日継続中)
2021年01月21日(朝)軽いメニュー
股関節のストレッチ:30回 ヒザを付けての腕立て伏せ:30回 カエル足腹筋:20回 ヒザを立てて腰浮かせ:20回 背筋:20回 猫のポーズ:10回 スクワット:30回 正しい姿勢の前屈:40秒
HIITスタイルに挑戦中!!(40秒トレーニング:10秒休憩8メニューで1セット)

英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中(2020年06月24日スタート:203日継続中)
2021年01月21日(朝)
中学英単語:0個 復習モード:50個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年01月21日 6:20起床 19日夜:ハイボール 2杯

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。