久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

上手くまとめられない

2021年04月12日

ブログの更新をやろう!!という気持ちはあるんです。。。

けれど、上手くまとめられない。そんな状態が続いています。

ん~~~、考えがまとめられない・・・。とは、ちょっと違う感覚ですね。

頭が回らない、というか
体に血が巡っていない、というか

ちょっと、頭がぽぉ~~~~っとしている、っていうのが、近いかな・・・。

更新を休めばいいじゃん。という考えもありますが、なぁ~~~んか、気になっちゃうんですよね。
書かないと、、、、、。って。。。

まっ、無理して書いても面白いこと書けないし、役立つことも書けないですからね。

無意味な更新になることは、なんとなく分かっているですけど、書いています。

体は、だいぶ楽になっているんですが、頭が付いてきていないんですよね。

今日は、いつものルーティンを書いて終わりにします。

※後々、こんな時期もあったな~、という自分の記録として、書いています。

スポンサー  

☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:644日継続中)
2021年04月12日(朝)軽いメニュー
股関節のストレッチ:30回 ヒザを付けての腕立て伏せ:30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動:20回 ヒザを立てて腰浮かせ:20回 背筋:20回 猫のポーズ:10回 スクワット:30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動:25回
HIITスタイルに挑戦中!!(40秒トレーニング:10秒休憩8メニューで1セット)
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈:40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中(2020年06月24日スタート:284日継続中)
2021年04月12日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:30個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年04月12日 6:45起床
11日夜 飲酒:なし 治療のため断酒中-5日目
11日喫煙本数:39本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。