2021年04月24日
今日の散歩は近くの駅前まで行ってきました。
ニュースでも言っていたように、明日から休業になる場所が多いので、出かけられるのは今日が最後のように人が出ていました。
私も外に出ていたので、他人のことは言えないですね。けれど、これだけの人が出ていると感染はおさまらないだろうな～、と思いながら散歩していました。
出れない。出ちゃダメ。と言われると、ついつい外に出たくなるのが、人の気持ち、感情ですよね。
マスコミは、もう少し伝え方を考えないと今日みたいに
明日からは買い物に行けなくなるから
と多くの人が外に出かけてしまいますよね。
私もブログをやっている身です。
人にどうやって伝えるか。伝わるか。。。
難しいテーマですが、考えていきたいです。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：656日継続中）
2021年04月23日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：296日継続中）
2021年04月24日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：30個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年04月23日 6：45起床
23日夜 飲酒：なし 治療のため断酒中-17日目
23日喫煙本数：27本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
