久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

人出が多かったです

2021年06月13日

今日は日曜日だったんですね。

人出が多いはずですよね。ちょっと、曜日の感覚が狂い始めています。

部屋の机などの配置を変える準備をしています。小物の整理に便利なグッズはないかな?と散歩のついでに 100円ショップへ行ってきました。

以前にも書きましたが、100円均一でなくなったので値段と商品をよくみながら選んでいると
・・・
・・・
すぐ隣に人が寄ってきて、ゆっくりと見ていられませんでした。

なんか、人に見られている? 隣で邪魔だと思われている? と感じすぎてしまいいそいそと他へ移動するの繰り返しでした。

暑さとマスクの影響もあって、、、疲れてしまいました。。。

それにしても、100円ショップ、なんとなくですがコスパが悪くなっているような気がします。

気のせいですかね???

以前なら、100円で売られていたものが 200円 300円で販売していない??って考えてしまいました。
100円ショップよりも、ホームセンターの方がお買い得かもしれませんね。

って、近くにホームセンターがないんです >_<

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☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中(2019年07月08日スタート:706日継続中)
2021年06月13日(朝)軽いメニュー
股関節のストレッチ:30回 ヒザを付けての腕立て伏せ:30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動:20回 ヒザを立てて腰浮かせ:20回 背筋:20回 猫のポーズ:10回 スクワット:30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動:25回
HIITスタイルに挑戦中!!(40秒トレーニング:10秒休憩8メニューで1セット)
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈:40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中(2020年06月24日スタート:346日継続中)
2021年06月13日(朝)
中学英単語 Z会 速読英単語:10個
英単語学習アプリmikanを使用

2021年06月13日 4:00起床
12日夜 飲酒:なし 治療のため断酒中-66日目
12日喫煙本数:35本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。