2021年06月13日
今日は日曜日だったんですね。
人出が多いはずですよね。ちょっと、曜日の感覚が狂い始めています。
部屋の机などの配置を変える準備をしています。小物の整理に便利なグッズはないかな？と散歩のついでに 100円ショップへ行ってきました。
以前にも書きましたが、100円均一でなくなったので値段と商品をよくみながら選んでいると
・・・
・・・
すぐ隣に人が寄ってきて、ゆっくりと見ていられませんでした。
なんか、人に見られている？ 隣で邪魔だと思われている？ と感じすぎてしまいいそいそと他へ移動するの繰り返しでした。
暑さとマスクの影響もあって、、、疲れてしまいました。。。
それにしても、100円ショップ、なんとなくですがコスパが悪くなっているような気がします。
気のせいですかね？？？
以前なら、100円で売られていたものが 200円 300円で販売していない？？って考えてしまいました。
100円ショップよりも、ホームセンターの方がお買い得かもしれませんね。
って、近くにホームセンターがないんです >_<
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：706日継続中）
2021年06月13日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：30回 ヒザを付けての腕立て伏せ：30回 ヒジを90度に曲げてくっつける胸筋の運動：20回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 背筋：20回 猫のポーズ：10回 スクワット：30回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：25回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を1個 確認するチャレンジ中（2020年06月24日スタート：346日継続中）
2021年06月13日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年06月13日 4：00起床
12日夜 飲酒：なし 治療のため断酒中-66日目
12日喫煙本数：35本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
