2021年09月08日
今日、ずっとこのままの生活ができないかな～～。なぁ～～んて、考えていました。
会社へ行かなくても、けっこう規則正しい生活はできています。起床時間も前後に 1時間のずれはあれど、同じぐらいの時間に起きています。
午前中は、やることが決まっていてこなしている段階です。そろそろ、勉強した「行動経済学」や「文章術」をブログに生かしてみよう！！なんて、前向きな気持ちも出ています。
ただ、体力というか集中維持力というか、、、午後の活動がおろそかになってしまっているのが難点です。勉強したことを午後の活動で実践するべき。という気持ちはあるんですけどね、行動が伴わないのが現実です。
うつにはならない方がいいですよ。
今は薬で日常生活はできています。けれども、活力がわかないのが、これほどもどかしいとは、なってみて初めて分かりました。
毎日が、不完全燃焼。そんな時間です。
けれども、ノルマが無く自分でやることを考えて実行したい！と感じられるのは、大きいです。後は、動くだけ。動けるようになるだけ、なんですよね。
以前のブログの記事に書きましたが、やっぱり、会社との相性が悪かった。。。。そう感じているのに、転職を決められなかったのが、うつの原因でしたね。
復職に向けての活動と共に、今の生活が続けられるようにブログでの収益化も目指します。
その為には、ブログに魂を込めること。読者のみなさんの役に立つ記事を書くこと。そして、自分が楽しめること。この 3つが大事だと感じています。
運よく、みなさんに読んでもらえるようになったブログです。
がんばりますので、今後ともよろしくお願いします。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：793日継続中）
2021年09月08日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：20回 背筋：20回 腹筋：10回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 猫のポーズ：10回 腕立て伏せ：10回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：20回 スクワット：10回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：433日継続中）
2021年09月08日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2021年09月08日 5：00起床
07日夜 飲酒：なし 飲酒：5日// 禁酒：148日// 全体153日中
07日喫煙本数：24本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
