うつからの回復活動 66日目

2021年09月17日

みなさん、ありがとうございます。

みなさんの見守りのおかげで、うつ病を発症したにも関わらず、連続更新 800日を達成することができました。

毎日、毎日、なにを書けばいいのか分からない日々が続いていました。
同じような記事内容に飽きてしまう方もいらっしゃると考えています。
新しい記事、気づき、思いつきがない日々が続いていますが、読者のみなさんが読んでくださっていることを信じて、ここまで続けることができました。

徐々にですが、気分は前向きになっています。
5年後は、今の暮らしのまま自分で稼いだお金で生活を成り立たせたい！という無謀とも言われそうな大胆な気持ちも生まれています。

短編でもいいから、物語りも書いてみたい。そんな気持ちも生まれています。
いじめられっ子だった私が、小説の世界につかることで、中学の 3年間をやり切れた経験から「小説家になりたい」という中学時代の夢もあったりします。
ちなみに、久山 薫 は、当時考えたペンネームなんですよ。

この雑記ブログでみなさんのお役に立つ記事、笑える記事、ちょっと前向きになれる記事が書いていきたいと考えています。

もう、うつ病の日常記事はおなかいっぱいでしょうからね。

自分のできることで、みなさんのお役に立てるよう、がんばります。

引き続きのお付き合い、よろしくお願いします。

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：802日継続中）
2021年09月17日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：20回　背筋：20回　腹筋：10回　ヒザを立てて腰浮かせ：20回　猫のポーズ：10回　腕立て伏せ：10回　立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：20回　スクワット：10回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン　正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：442日継続中）
2021年09月17日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

ステッパー 30分間　2021年09月13日スタート：5日間継続中

2021年09月17日　6：30起床
16日夜 飲酒：なし　飲酒：5日// 禁酒：157日// 全体162日中
16日喫煙本数：23本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。