2022年01月25日
挑戦できない、始められない。この気持ちには「失敗したら恥ずかしい」というのがあります。私がこの思いで始められていないことがたくさんあるので、すっごくよく分かります。
失敗すること自体が恥ずかしいわけではなく「失敗して周囲の人から笑われている自分」を見られるのが恥ずかしいんです。って、ややこしいですね。
失敗して笑われるリスクと自分の可能性、やってみたいことを閉じてしまうリスク。どちらのリスクが自分にとって損するリスクかなんて、分かっているんですよね。でも、始めの一歩を踏み出せないんですよ。。。
自分が誰かの挑戦した結果、失敗した姿を笑ったことがあるか？ そんなことを考えてみました。もちろん、ありません。
なのに、笑われるのが怖い。これって、ドラマや映画、テレビのイメージが刷り込まれているんでしょうね。
失敗 ＝ 笑われる って。
むしろ、挑戦している姿をカッコいい、と思います。それに、そこまで熱中できることを見つけているから、うらやましさもありますね。ある意味まぶしく見えます。
なにかを成功させる、もしくは上手くなるには、失敗はつきものですからね。
一生懸命、自転車を乗る練習していたあの頃と同じです。失敗して、少しだけ変えて挑戦して、また失敗して・・・。こうやってトライ & エラーを繰り返して上手くなる。そして、この姿を見て笑う人なんていません。少なくとも、私は笑わないです。
失敗した姿を見られたくない、笑われたくない。と何かを始めないのはもったいないですよね。
失敗は恥ずかしいことでなく、挑戦している証、熱中している証、と自分に言い聞かせて、没頭できる何かを今年こそ始めたい、そんな思いです。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：932日継続中）
2022年01月24日（朝）軽いメニュー
股関節のストレッチ：20回 背筋：20回 腹筋：10回 ヒザを立てて腰浮かせ：20回 猫のポーズ：10回 腕立て伏せ：10回 立った状態でヒザとヒジをクロスしてくっつける運動：20回 スクワット：10回
HIITスタイルに挑戦中！！（40秒トレーニング：10秒休憩8メニューで1セット）
HIIT後のクールダウン 正しい姿勢の前屈：40秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：530日継続中）
2022年01月25日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
ステッパー 30分間 2021年09月13日スタート：134日間継続中
夕方の散歩 2021年09月21日スタート：124日/127日中
2022年01月25日 6：30起床
24日夜 飲酒：なし 飲酒：10日// 禁酒：281日// 全体291日中
24日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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