うつ病だと献血できない（>_<）【うつからの回復活動 217日目】

2022年02月15日

リハビリ出社も始まり、時折、自分がうつ病であることを忘れるときがあります。
そんなとき、散歩コースにある献血センターへ立ち寄ってみました。

寄付をすると回復が早まる。というやつです。
お金もないし、ボランティアに参加できるほど活動的にもなれない。できることは、献血ぐらいかな！？ という感覚です。

カウンターで初めてやることを告げて、服用薬のチェックがありました。
他人の体の中に入れる 血 の話なので正直に
「うつ病の薬を飲んでいます」
と言いました。

すると
「残念ですが、献血できません」
と言われてしまいました。
で、何もせずに、帰ってきました。
献血すらできない私って・・・・。と考えちゃダメですね。
こんなネガティブな考えが出てしまうのが、うつ病の怖さです。

やっぱり、うつ病の薬って劇薬なんですね。
薬を飲まない日が、3日間ないと献血できないそうです。

薬を 3日間飲まないって、今の私には不安しかありません。
上手く日常生活を過ごせるか？　あの強烈な脱力感・倦怠感が発生しないか？　会話をきちんとできるか？
など、薬がないと不安ですね。

献血って、誰にでも行為ではないんですね。
寄付やボランティアも人を助けることになります。献血も立派な貢献活動になる。と実感した一日でした。

献血可能な薬について｜山梨県赤十字血液センター｜日本赤十字社

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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：952日継続中）
2022年02月15日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒　前屈：25秒　股関節のストレッチ：25秒　腹筋：25秒　ヒザを立てて腰浮かせ：25秒　猫のポーズ：25秒　腕立て伏せ：25秒　スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。

英語学習　毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：550日継続中）
2022年02月15日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用

ステッパー 30分間　2021年09月13日スタート：155日間継続中
夕方の散歩　2021年09月21日スタート：145日/148日中

2022年02月15日 6：30起床
14日夜 飲酒：なし　飲酒：10日// 禁酒：302日// 全体312日中
14日喫煙本数：15本

今日も読んでいただいて、ありがとうございます。

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