2022年03月02日
久しぶりに、一週間が長いと感じています。
今日はまだまだ水曜日なんですよね。土曜日まで、あと 2日もあるんですよね。
くたくた、シンドイ、まではいきませんが、ちょっと疲れを感じています。
一週間って、長いですね。
不安が頭の中をぐるぐるしないように、目の前のことを確実にやるようにしています。
12時までの 3時間でも長く感じています。
それでも、ついつい雑談に聞き耳を立ててしまったり、電話に反応してしまったりしてしまいます。
周囲に気を取られてしまうから、疲れてしまうのかもしれません。。。
健康な人は、この長い一週間を過ごしているんですね。
尊敬します。
そして、金曜日に飲みたくなる気持ちが分かります。
ちなみに、私の一週間のご褒美は考えてあります。
帰宅途中にあるケーキ屋さんで、ケーキを買って帰って奥さんと 3時のおやつをすることです。
あと 2日、ケーキを目指して、がんばるぞーーーー
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：967日継続中）
2022年03月02日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：565日継続中）
2022年03月02日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
ステッパー 30分間 2021年09月13日スタート：170日間継続中
夕方の散歩 2021年09月21日スタート：159日/162日中
2022年03月02日 5：00起床
01日夜 飲酒：なし 飲酒：10日// 禁酒：317日// 全体327日中
01日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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