2022年03月26日
月に 2回の受診日でした。
会話での返事が早くなっていて、順調に回復しているようです。
会話の速さは、私は全然自覚がありませんでした。自分が気づかない部分でも、うつの症状が改善していたんですね。
来週から、リハビリ出社が 15時までになりました。
もう少しで、復職できそうです。
とは言え、15時までの後は、18時まで様子見をするそうです。
18時までにして、復職とはならないようです。
ようやく、復職まで半分まで来たようです。
あとは、焦らずじっくりと日常に慣らしていくようです。
3ヶ月で半分だから、あと3ヶ月・・・。
6月ぐらいには、復職できるかな・・・。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：991日継続中）
2022年03月26日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：585日継続中）
2022年03月26日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
ステッパー 30分間 2021年09月13日スタート：194日間継続中
夕方の散歩 2021年09月21日スタート：181日/186日中
2022年03月26日 5：30起床
25日夜 飲酒：なし 飲酒：10日// 禁酒：341日// 全体351日中
25日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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