2022年04月20日
リハビリ出社が 15時までになり、やることのネタが尽きてきました。。。
一日の時間が長く感じますね。
集中して作業をしていれば、時計を見る回数が少ないんです。
けれども、やることがないとついつい時計を見てしまうんですよね。
で、まだ、10時かぁ～
まだ、11：30かぁ～
まだ、13時かぁ～
と時間を確認してしまいます。
ん～～、やることを作るにも限界があったりします。
そして、話し相手もいないので、独りでもんもんと過ごしています。
やること作らないとリハビリにならなさそうです。。。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,015日継続中）
2022年04月20日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：605日継続中）
2022年04月20日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年04月20日 5：30起床
19日夜 飲酒：なし 飲酒：10日// 禁酒：365日// 全体375日中
19日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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