2022年04月24日
今日は、朝からゆっくりと過ごしています。
怠さはないのですが、やる気が出ないんですよね～。
朝の運動と英単語はいつも通りにやったのですが、始めるまでは時間がかかってしまいました。
ゆる～い気持ちになっています。
たまには、こんな日があってもいい、と考えていますが、
うつ病の症状なのかな？ と考えると不安もあったりします。
もしかしたら、明日からフルタイムのリハビリ出社になるので、不安になっているのかも？
それにしても、明日から何をやればいいんだろう・・・。
8時間も社内にいるなんて、普通に仕事していてもそんな機会なかったですからね。
なにせ、営業は外にいてなんぼ、という社風でしたから。
とにかく、明日からがんばります。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,019日継続中）
2022年04月24日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：609日継続中）
2022年04月24日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年04月24日 5：30起床
23日夜 飲酒：なし 飲酒：11日// 禁酒：368日// 全体379日中
23日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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