2022年06月07日
自分の成長をしていかなければ、置いて行かれる時代。
そんな時代に必要になってくるのは、努力ですよね。
努力というと堅苦しいのですが、勉強や副業が努力という行動になります。
そんな努力を意識せずに行動に移す方法が、習慣化です。
ちょっとのコツとテクニックで意志力、モチベーション、根性を使わずに習慣にして努力を続けられるようになるんです。
きっかけは、何でもいいと考えています。
◆ もっとお金が欲しい
◆ 異性からモテたい
◆ 家を買いたい
◆ 老後を楽に過ごしたい
◆ 上司を見返したい
◆ 社会を、企業を見返したい
そう、何でもいいのです。
会社員になれれば、人生安泰！！ という時代は終わりましたからね。
大きな企業も、終身雇用は限界です。という言葉を出しています。
小さな行動から、始めてください。
0.1％ の変化で十分です。
90日間、続ければ大きな変化が起きています。
努力が、当たり前のいつもやることに変わります。
今日が人生で一番若い日です。
小さな変化を続けて、努力を日常の一部にしてしまいましょう！！
スポンサー
☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆★★★☆☆☆
毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,063日継続中）
2022年06月07日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：651日継続中）
2022年06月07日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年06月07日 5：30起床
06日夜 飲酒：なし 飲酒：14日// 禁酒：407日// 全体421日中
06日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
スポンサー
