2022年12月20日
3年以上、ブログを毎日更新してきました。
これから先は、毎日更新をやめることにしました。
うつ病を治しながら、働くことがシンドイというのが、原因です。
ちなみに、今朝も寝坊をしました。
最近、朝が起きにくくなっています。
10連勤する出張や毎日のハードな外回りで体力を削られています。
情けない話ですが、ブログのことを考えている余裕がなくなっています。
とは言え、会社を辞めたい気持ちは強まっているので、活動を続けたいのも本音です。
続けられれば、続けたいのです。
なので、今後は不定期更新をさせていただきます。
読者の方々、今まで支えてくださり、ありがとうございます。
不定期なりに更新は続けていきますので、今後もよろしくお願いします。
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毎日腕立て伏せ1回チャレンジ中（2019年07月08日スタート：1,259日継続中）
2022年12月20日（朝）軽いメニュー
バイシクルクランチ：25秒 前屈：25秒 股関節のストレッチ：25秒 腹筋：25秒 ヒザを立てて腰浮かせ：25秒 猫のポーズ：25秒 腕立て伏せ：25秒 スクワット：25秒
※しばらくの間は、軽いメニューを続けてます。
英語学習 毎日 英単語を10個 確認するチャレンジ中（2020年06月25日スタート：842日継続中）
2022年12月20日（朝）
中学英単語 Z会 速読英単語：10個
英単語学習アプリmikanを使用
2022年12月20日 6：45起床
19日夜 飲酒：なし 飲酒：16日// 禁酒：570日// 全体586日中
19日喫煙本数：15本
今日も読んでいただいて、ありがとうございます。
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