久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2018-11-04から1日間の記事一覧

不安の特効薬は行動

行動すれば結果が生まれる。結果を見ながら次の行動を考える。試行錯誤しながら前に進むことができる。行動しないことには、なにもわからないし現実も生まれない、頭の中だけでグルグルして、時間だけが過ぎていく。 今、会社員をしながら、結果を積み重ねて…