久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2020-09-01から1ヶ月間の記事一覧

会社と副業。活動時間の問題・・・

2020年09月30日 会社員で副業・ブログ活動をしていると時間の問題がありますよね。残業が発生したり、飲みに誘われたり、気になる人からのプチデートだったり。 特に外回りの仕事だと相手の時間で動くことが多いので、なかなか終わりの時間を決めることは難…

オジサン化が止まらない!? ~45歳からの体の変化と対策~

2020年09月29日 連休明け、久しぶりの外回り、秋晴れの過ごしやすい日中でした。 お昼時は、歩いていると汗をかきましたね。夕方の涼しい空気が気持ちよかったです。 夏の汗の量と比べれば、全然少ないのですが、シャワーを浴びるために服を脱ぐとほんのりと…

ちょっとだけ成長できた連休でした

2020年09月28日 連休中にチャレンジしていた「ソファーで横にならない」は、なんとか成功しました。お昼に睡魔に襲われることはありましたが、なんとかやり過ごすことができました。 連休中にチャレンジしていること - 久山 薫/氷河期世代の生き残り日記 休…

未来のオフィスを目指して、奮闘中

2020年09月27日 連休中に部屋を片付けてスッキリした気分になっています。 でも、数週間もすればガチャガチャした状態に戻ってしまうぐらい、整理整頓が苦手です。 油断すると小物類や領収書が散らかり始めます。ついつい、そこら辺に置いてほったらかしにし…

5年前の体重は55キロ・・・ 

2020年09月25日 連休中に部屋を片付けていました。いろんなものが発掘されるのですが、健康診断の結果も発掘されました。 おかげさまで、通院することはなく、健康に日々過ごしています。 とは言え、今年で45歳のオジサンです。胃力の弱まりや、腸力の弱まり…

通販で使われる段ボール、使っていますか?

2020年09月25日 09月27日:画像追加 連休中に部屋を少し片づけました。 楽天やアマゾンで買い物をすると段ボールを取っておいたものを一気に片づけました。 段ボールで本をしまったりしていて、次に使う分を取っておいたのですが、捨てることになりました。…

連休中に散歩しましたか?

2020年09月24日 休日に家で仕事をすることが、あります。仕事の量が多いのか?私の仕事をさばく能力が低いのか?どちらにしても、丸一日、休日を楽しむことが少なくなった最近です。 きっと、会社と相性が悪いのでしょう。。。 家で仕事をしていると、外に出…

英語学習、次のステージどうする?

2020年09月23日 英語の本だったり、webページが読めれば世界が広がる、と考えて英語の学習を続けています。できれば、映画もドラマも吹き替え、字幕なしで楽しめるレベルまでなれたら最高です。 とは言っても、難しい英語のテストを受けて点数を取る勉強はし…

株式投資だけが、投資じゃないですよ。 ~自己投資だって、立派な投資です!!~

2020年09月22日 一時期、株式投資を始めよう!!銀行預金より、株式投資!!という空気が広がっていましたよね。私も空気に染まって、楽天証券の口座を作りました。 でも、結局、株式投資はやっていません。やれば、それなりの効果があるのは、分かっていま…

連休中にチャレンジしていること

2020年09月21日 秋の連休、みなさんどうお過ごしですか? 私は、シルバーウィークの4連休プラス出張の代休が2日間あるので、19日~24日までの6連休です。 とは言え、外回りの仕事は終わっているのですが、日報だったり、営業報告だったり、10月の新しい本の…

氷河期世代の生き抜く知恵 就職できないのは、あなたのせいじゃない

2020年09月20日 2020年、コロナショックにて上向きだった経済が一気に下降しました。 派遣切り契約未更新内定破棄閉店倒産廃業 2020年08月から、この暗い話題が目立つようになりました。 まず、コロナショックの影響を受けた方、あなたが悪いわけじゃないで…

気持ちが先? 体が先? どちらを整えると調子が上がる!?

2020年09月19日 朝晩の気温がだいぶ過ごしやすい気温になりましたね。 9月も後半に入りました。日中は仕方ないにしても、徐々に気温が下がってくれるのは本当にありがたいですね。 睡眠がだいぶ変わってきます。そして、寝起きもよくなってきました。 体の体…

新型コロナとの付き合い方が見えてきたのかな?

2020年09月18日 3月から数えて約半年の時間が過ぎて、新型コロナの特徴が見えてきましたね。ワクチンと治療薬が開発されなければ、収束とは言えないものの、付き合い方が見えてきたように感じます。 テレビでは、相変わらず新規感染者の数だけを発表していま…

車の運転中の最大の敵「睡魔」どうやって、闘う!?

2020年09月17日 出張中は、車の移動が多くなります。関東圏で生活・仕事をしていると運転をする機会がないので、緊張します。 運転中、一番怖いのは、睡魔です。 特に高速を1時間ぐらい移動するときが一番、睡魔に襲われます。 もぉ、眠たい時に眠れない、っ…

ブログ活動の振り返り。反省と改善点 ~1セット目/37セット~

2020年09月16日 会社を辞めるまで、18ヶ月と15日。自分を奮い起こすために決めた日程です。 2週間ごとに振り返りすることを決めました。 18ヶ月と15日、2週間を1セットと考えると全部で37セット。この期間中に おもしろ・おかしく・役に立ち・稼げるブログに…

小さい仕事 まとめてやるのが早い?それとも、すぐに手を付けた方が早い?

2020年09月15日 時間との向き合い方問題です。 私の場合、「先延ばし癖」と「まとめてやった方が早いという思い込み」の2つの問題があります。 先延ばし癖に関しては、私にとっては永遠のテーマです。そんな簡単には直らない、というよりも、自覚して付き合…

会社員とブログ活動(副業)時間との問題に向き合う

2020年09月14日 先週から出張中です。会社員ブロガーのみなさん、仕事とブログ活動の両立って、どうやってこなしています? ブログを始めた頃は、記事(500~700文字)を作る時間も30分ぐらいで、それほど苦になりませんでした。今は記事(1000~1300m文字)…

失敗なんて存在しない!!だって、経験しないと学べないから

2020年09月13日 同日 5分後:画像挿入・追記 同日 8分後:追追記 同日 17:35:追追追記 昨日の更新は、ちょっとビックリしました。 はてなブログには、「購読中のブログ」だったり「はてなグループ」に更新告知のサムネイルのようなものありますよね。 普段…

【40代からの運動習慣】自己流の運動習慣は効果がでるのか? その_2

2020年09月12日 2020年12月19日:タイトル更新 最近、明治のザバスを飲み始めました。あっさりしてて、おいしいです。酸味が苦手な方は、ココア味をオススメします。香ばしくて、おいしいです。 お肉を食べると胃がもたれるのと、夏バテ?というぐらい食べる…

達成率より、成長率の方がやる気が出る!?

2020年09月11日 09月12日:ちょっとだけリライト 人によっていろいろだと考えていますが、達成率や達成感よりも、去年より今年、前月より今月、昨日より今日に成長を感じた方が、次を頑張ろう!と思えるタイプです。 特に、2020年のコロナ状況下、不景気の中…

書店業界の危機!!未来型の書店をイメージしてみた ~オンラインサロンってどう?~

2020年09月10日 09月11日リンク貼り更新 今日も本の話を。と言うのは、昨日、本のことを記事にしたら、”中田敦彦のYouTube大学 - NAKATA UNIVERSITY” で、書店業界の危機を取り扱っていました。 ちなみに、未来型の書店経営には、オンラインサロンを使うのも…

本の読み方は、みんなそれぞれ

2020年09月09日 突然ですが、あまり本の話題を出していませんが、月に3冊ぐらいの本を読んでいます。内容や1冊のページ数にもよりますが、だいたい3冊ぐらいは読めています。 海外ドラマや映画を録画して見るようになってからは、小説は読まなくなってしまい…

会社を辞めるための準備 ~具体的な目標を作る~

2020年09月08日 貯金と雇用保険、有休消化を合わせて、月に10万円をこのブログから生み出せれば、会社を辞められる!!目標にしました。 この目標にたどり着くまでの思考をまとめましたので、お楽しみください。 個人で稼ぐには、どんな方法があるのか? 個…

自制心が欲しい、というよりも、鍛えたい。

2020年09月07日 昨日がzoom飲み会の影響でグダグダになってしまいました。もう、しばらくはお酒がいらないぐらい飲み過ぎてしまいました。久々にやってしまった感を冷静になれている今、反省しております。とは言え、いっつも休みの日にはグダグダな過ごし方…

12時間ずれた一日。。。

2020年09月06日 噂のzoom飲みでやらかしちゃいました。 かなりの二日酔いで、15時ぐらいまでフラフラのぐちゃぐちゃでした。 zoom飲みは、帰りの時間とか気にしなくていいのと、自分の家なので気兼ねなくしゃべれるところは良かったです。 缶酎ハイとポテチ…

会社を辞めるための準備 ~まずは、お給料感覚をなくす~

2020年09月05日 会社を辞める日を2022年03月に設定してからの、最初の週末です。 ん~~~、この週末の休みの開放感もなくなるのかな?会社勤めが無くなると、いろんなものが変化しそうです。 変化する中で一番大きいのは、収入の感覚だと考えています。 会…

男子力って言葉あるのか?気になったので調べました。

2020年09月04日 「女子力」って言葉がありますね。女性にとっては迷惑な言葉ですよね。正直、めんどくせぇ~と感じる方は多いと思います。 その反対?「男子力」って言葉があるのか?男女の立場が同じなら、あってもいいはず!と考えて調べました。 「男子力…

気温よりも蒸し暑さの方が汗が噴き出ます

2020年09月03日 涼しさを感じてからの、蒸し暑さ、シンドイですね。外回りをしていたら、パンツまで汗でびっしょりしてしまいました。 本来なら外回りから直帰で家に着いたら、シャワーを浴びてスッキリして、レモンサワーの缶酎ハイでプハーーをしたいので…

オジサンにとって、不安は挑戦している証拠!!恐れない!!

2020年09月02日 会社を辞めるまで、18ヶ月。不安が80%の毎日です。2022年03月とみるとまだ先の未来に感じますが、18ヶ月と現在の1ヶ月と見るとすぐ手前の未来に感じるのが不思議です。 私は、怠け者の性格で自己管理能力がかなり低いので18ヶ月と考えるよう…

妄想 年収1,000万円のお金の使い方

2020年09月01日 会社を辞める日、2022年03月と設定しました。 ちょっと、変わったのがこの仕事も1年半、あと18ヶ月で書店さんとも会わなくなるのか・・・。と考えると1回、1回の書店さんへの訪問が貴重なものに感じます。 そして、18ヶ月で稼げるようになれ…