お金の節約を考える時に食費を削るように、時間を作り出すときに削らるのが睡眠時間です。けれども、睡眠時間4時間、5時間という人は気を付けてください。イライラ、やる気の減退、途切れがちな集中力は睡眠不足から来ています。 そうそう。SNSなどでからん…