久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2020-02-20から1日間の記事一覧

氷河期世代の生き抜く知恵 失敗、結果が出ない状況にへこまないコツ

2020年02月20日 ゴールを近いゴールは数字に置き換える。遠いゴールはライフスタイルの変化になるイメージをする。二つ設定すると失敗、結果が出ない状況にへこまないようになります。 頑張っているのに結果が出ない。大事な場面で失敗した。 スポーツ、勉強…