久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2020-06-29から1日間の記事一覧

眠れてますか? 

2020年06月29日 最近、窓を開けてタオルケットで寝るようになりました。 2~3日前ぐらいですかね!?暑い日があった時に寝苦しかった夜だったのは、その日から切り替えています。 季節に関係なく、年々朝の寝起きがスッキリしなくなっています。 「あぁ~~…