2020年11月10日 45歳、人生の曲がり角でしょうか？体の変化が激しいですね。 運動習慣を身につけたとはいえ、効果の遅さを感じます。現状維持をするのに精いっぱい、と言ったところです。運動習慣を身につけていなければ、ぽっこりお腹はきっとビール腹に進…