2020年11月18日 同日 17：30 タイトル変更 忙しくなり始めると、睡眠時間をついつい削ってしまいますね。 睡眠時間を削って、寝不足状態になると自分の能力が下がるのは、分かってはいるんです。イライラ指数も上がってしまうことも分かっているんです。 能…