久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-01-30から1日間の記事一覧

【早起きできない >_<】二度寝 撃退大作戦!! ~翌朝は、二度寝せずに起きられるのか!?~

2021年01月30日 最近、朝起きられないことが増えています。 過去の記事でも早起き、起床時間について書いています。 ちょっとした寝坊が続いているのは、お酒のせい!? - 久山 薫/氷河期世代の生き残り日記 【早起きチャレンジ】冬は夏よりも睡眠時間が長…