久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-07-02から1日間の記事一覧

ステッパーが大活躍!!

2021年07月02日 今日は一時的な晴れ間もなく、ずっと雨が降っていました。 気分が沈みがちになってしまいますよね。 気分転換に散歩代わりのステッパー、踏み踏みを 30分ほどやりました。 新鮮でしたね。今までやったことのなかったことなので。 そして、楽…