久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-08-19から1日間の記事一覧

うつからの回復活動 37日目

2021年08月19日 今日も朝には勉強を外でしてきました。午前中の動きにもだいぶ慣れてきました。ただ、寝起きが非常に悪いんですよ。 うつ病前は、すんなり起きて歯を磨き、水を飲んで、運動を始められたんです。 うつ病の今は、朝起きたらリビングのソファー…