久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-10-30から1日間の記事一覧

行動できないときには散歩をしよう うつからの回復活動 109日目

2021年10月30日 今日はチートデイの設定でした。なので、午前中の勉強はお休みです。すると時間が余りだしました。カフェじゃなくて家で勉強しようと思いつつ、ついつい映画を 1本見てしまいました。で、2本目を見ようと思ったのですが「ダメダメ、今のまま…