久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2021-12-24から1日間の記事一覧

テストステロンが先か睡眠がさきか・・・【うつからの回復活動 164日目】

2021年12月24日 体の底から湧き上がるようなやる気、意欲を求めています。そして、行きついたのが「テストステロン」です。最近、いろいろと調べています。が、何を食べたら増えるのか? どんな生活をすれば増えるのか? いまいち具体的な情報が少ないんです…