久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2021-12-27から1日間の記事一覧

歩くだけでも効果があった テストステロンを増やす生活【うつからの回復活動 167日目】

2021年12月27日 『「男性医学の父」が教える 最強の体調管理――テストステロンがすべてを解決する!』を読んでいたせいか、テストステロンのネタが多いです。 男性・女性問わず、量の違いはあれど、テストステロンは重要!!だから、ホルモン補充治療をしまし…