久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-02-16から1日間の記事一覧

部屋・机の上を整えて、気持ちも整える【うつからの回復活動 218日目】

2022年02月16日 部屋や机の上が散らかっていると落ち着かないですよね。落ち着かないのは、脳が乱雑な状態を見て「片付けないと」「何かやることがあるはず」など、常に臨戦態勢を取っているからです。 散らかった状態だと、探し物も大変ですよね。私も油断…