久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-05-04から1日間の記事一覧

今日はチートデイ【うつからの回復活動 295日目】

2022年05月04日 たまには、休みが必要です。とは言え、朝のトレーニングは習慣化してあるので、しっかりやり込みました。英単語もいつもの流れで復習は完了しています。小さな行動ですからね。チートデイでもこなしています。 暴飲暴食、とまでは言わないで…