久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-05-11から1日間の記事一覧

続かないのは、行動が大きいから【うつからの回復活動 301日目】

2022年05月11日 ダイエット、運動、英語の勉強、資格の勉強、いつの間にかに続かなくなった、という人はいると思います。私も、最初の内は苦労しました。 続かないのは、いきなり大きな行動をしてしまったからです。もちろん、効果、結果を意識した場合、行…