久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-05-12から1日間の記事一覧

朝活のコツは、起きることではなくて寝ることにある【うつからの回復活動 302日目】

2022年05月12日 夜は疲れているので、朝活を始めたい人は多いと思います。夜型以外の方は、朝の方が集中力も高くなるメリットがあります。その他にも、早朝は電話やメール、ラインなど邪魔になるものが少ない、というメリットがあります。予定も立てやすいで…