久山 薫/うつ病からの回復

【私にもできた】うつ病 克服の記録

2022-05-30から1日間の記事一覧

夜活動するより、朝の活動がおススメな理由

2022年05月30日 夜型の人は、ごめんなさい。私は、夜に活動をするよりも、朝に活動することをおススメします。 まずは、静かなこと。朝は、ほとんどの人がまだ寝ているので、静かです。電話はもちろん、メールやラインも届きません。スマホも静かなんです。…