久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-06-05から1日間の記事一覧

習慣化にこだわるのは、メリットが多いから

2022年06月05日 やりたいこと、自分のためになることを始めたら、まずは習慣化することを目指してください。ダイエットや運動も、結果よりは習慣化を優先してください。習慣化できれ、続けることができるので、結果は後からついてきます。 続けることは大変…