久山 薫/氷河期世代の生き残り日記

~体・お金・ココロを整えて自分アップデート~

2022-06-10から1日間の記事一覧

ダイエットを続けるコツ

2022年06月10日 夏を目指して、今からダイエットを始めるのはちょうどいいです。理想の体を手に入れたいですよね。 とは言え、続けなければ、結果は出ません。〇〇ダイエットみたいな、無理なダイエットはリバウンドを引き起こしてしまいます。 まずは、体重…